FaszienFit 60 Plus

Faszientraining – Ein aktives Ganzkörpertraining für alle Muskelgruppen. In Kombination mit Kraft, Ausdauer und Koordination wird unser Gleichgewicht geschult und die Körperpartien definiert. Dadurch verbessern wir unsere Körperwahrnehmung und die Stoffwechselvorgänge. Sowohl mit als auch ohne Geräte kann die Effizienz der Muskelarbeit gesteigert und die Bewegungen verfeinert werden. Gegen Ende wird das Training dann durch den Einsatz der Faszienrolle abgerundet.

Vorkenntnisse: keine

Bitte Mitbringen: Faszienrolle, Sportmatte, feste Turnschuhe, ein Getränk in einer bruchfesten Flasche und einen Mund-Nasen-Schutz

Teilnehmer: 7 bis 15

Veranstaltungsort: OVB Medienforum, Mangfallstr. 33, 83026 Rosenheim (Aisingerwies)

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